【舞動靜心】

藉由舞動身體連結到本心，達到身心合一，將靜心與喜悅的品質帶入舞蹈中。學習舞蹈不應只是單純教授舞步與一連串的動作組合，而是練習在音樂中自然自在的舞動，融入音樂、融入此時此刻的時空、融入你的存在與獨特。無需擔心自己與他人動作的不同、不用煩惱沒有舞蹈底子，因為這從心出發的舞蹈是人人可跳、人人可重新找回舞動能量的，只要自己願意開始。


課程中帶領充滿豐沛女性能量的東方舞(oriental dance/ raqs sharqui)律動練習，那是一種自由、解放、優雅、喜悅的能量，透過靜心方式的帶領，讓人重拾自信、自覺、與愛自己，發覺自己的獨特性，接受本然、感謝存在。

帶領方式:
結合瑜珈、系統化靜心法、東方舞律動練習。

請你準備:
* 著貼身而舒適之衣褲。
* 一顆愉快、開放、與放鬆的心。

對象:
1. 壓力繁重、用腦過度者
2. 有興趣探索自我內在者
3. 希望與身體做朋友者

其他問題歡迎來信至silvia18311@gmail.com