核心理念與願景

你與自己的身體熟悉嗎?

長期以來我們與自己身體失去連結，導致身與心分離。
「內在能量舞動靜心」是藉由身體律動、舞動，體驗跟自己在一起的滋味。
當出於內在的力量與覺受而無所顧忌的自在舞動時，能帶來許多美好經驗，
諸如「無時間性」、「此時此刻」、「無我」與「我與自己在一起」的真實感受。
這種滋味是如此美好，讓人想不斷持續練習，慢慢地去熟悉自己身體、進而達到認識心(情緒)與靈(合一)，也就是透過律動，達到身心靈合而為一，進而達到平衡。

這樣的感覺是開心的、自在的、舒服的，以至於當以後面對不如意、沮喪、困難時，我們會想起曾經體驗過的美好心悅品質，成為支持我們度過難關的力量。灌溉內心幸福快樂的種子即是『愛自己』的積極作為，『愛自己』意味無論什麼狀況，我們願意接納自己、原諒自己曾經做不夠完善的地方，我們容納自己的一切：無論優點或缺點。

「內在能量舞動靜心」能幫助自己越來越熟悉身體、越來越能接受自己本來的樣子、進而更能接納自己、喜歡自己。當自己狀態調整好時，也才更容易關懷他人並付出愛，打破以往的制約與慣性，更快地穿越困難，走向喜悅與愛的道路。

                                                                             (觀看時請打開聲音)
 
Shanti所帶領的「內在能量舞動靜心」包含兩大系統，藉由五感全然投入，身受領略身心合一之美:
● 女神能量舞《初階》《進階》
● 譚崔之舞《初階》《進階》


Shanti的系列課程能協助你:
⚭ 放鬆身心
⚭ 接納自我
⚭ 愛自己
⚭ 身心合一


如需進一步合作，請來信至: silvia18311@gmail.com

Namaste.