Shanti 靈悅謐境

  【安然空間】廣播節目是《靈悅謐境》的線上廣播節目，是個支持心靈成長的語音資源平台，分享關於正念(mindfulness)與覺察(awareness)，內容涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各式支持靈性成長的練習。藉由對主流價值或集體意識的反思，慢慢在生活中建立自己的力量、找回喜歡與接納自己的生活方式，重回溫暖。 本集節目為你邀請到大地之母創辦人兼 梵唱音療老師 Bhajan Jeff ， 與你分享他如何走出重度憂鬱症的生命故事，過程起伏跌宕、十分撼動人心。 他經歷了些什麼？又是透過什麼樣的方式協助自己走出重度憂鬱的狀況呢？進來聆聽他的精彩生命故事！ *** 線上聽   *** 👇  (若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes store按下「訂閱」+「寫下星評」，幫助更多有需要的人知道這個節目😃 ) ❤ 我有話想說 — 問卷 / 提問 / 獲得「愛自己 21 天練習手冊」 →  https://bit.ly/8shanti   ______________________________________________ 關於 Bhajan Jeff 馬來西亞梵唱歌手，大地之母頌鉢音療工作室創辦人。 Bhajan Jeff 是 一位 靈魂歌者， 2009 年歷經生意失敗，欠下巨款而患上重度憂鬱症。在康復期間，透過 梵唱 使自已重生。巴將 (Bhajan) 是梵文字，也意謂著「分享」， 意味著 放下我執 、 一同盡情的歡唱，讓音樂能量來療癒人心。 - 大地之母音療中心 網站 (本文完) ❤  你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能 !  填入「請你喝杯茶」、「支持創作」 →  https://bit.ly/joyfultea 🌹其他分享空間: ∞ 關於 Shanti ∞臉書專頁 → 《靈悅謐靜Peace Within》 ∞ 廣播節目空間 → 《安然空間》 ∞ Insta追蹤 → 8premshanti8 ∞ Youtube頻道→ 靈悦謐境Peace Within

【安然空間】廣播節目是《靈悅謐境》的線上廣播節目，是個支持心靈成長的語音資源平台，分享關於正念(mindfulness)與覺察(awareness)，內容涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各式支持靈性成長的練習。藉由對主流價值或集體意識的反思，慢慢在生活中建立自己的力量、找回喜歡與接納自己的生活方式，重回溫暖。 歐普拉曾說過 : 「 對許多追尋平和與意義的人而言，痛苦最折磨人的根源，就在於努力去原諒。 」   這意思也是 : 當你還沒辦法做到原諒，就先讓自己不要原諒。不原諒對方、沒有關係，我們要做的是先原諒自己 ---- 原諒那那個曾經讓對方傷害自己的自己 ( 這不是你的錯 ) ，原諒還沒辦法走到原諒那步的自己。   不原諒其實有著兩層意義 :   1.    不 同意對方不合理的舉止，也就是開始學習尊重自己 : 2.      「保持不再受傷的距離」並開始自我修復   當你走過了自我修復，寬恕是自然而然發生，而當你走到了這一步，你的內在便自由了。     *** 線上聽   *** 👇  (若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes store按下「訂閱」+「寫下星評」，幫助更多有需要的人知道這個節目😃 )   本集文字稿，詳見 這裡 ❤ 我有話想說 — 問卷 / 提問 / 獲得「愛自己 21 天練習手冊」 →  https://bit.ly/8shanti (本文完) ❤  你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能 !  填入「請你喝杯茶」、「支持創作」 →  https://bit.ly/joyfultea 🌹其他分享空間: ∞ 關於 Shanti ∞臉書專頁 → 《靈悅謐靜Peace Within》 ∞ 廣播節目空間 → 《安然空間》 ∞ Insta追蹤 → 8premshanti8 ∞ Youtube頻道→ 靈悦謐境Peace Within

【安然空間】廣播節目是《靈悅謐境》的線上廣播節目，是個支持心靈成長的語音資源平台，分享關於正念(mindfulness)與覺察(awareness)，內容涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各式支持靈性成長的練習。藉由對主流價值或集體意識的反思，慢慢在生活中建立自己的力量、找回喜歡與接納自己的生活方式，重回溫暖。 本集節目，邀請來賓布姐與你分享她職涯轉變的心路歷程，透過探究自己內心的渴望，選擇離開服務 17 年的外商經理人職位，成功轉換成職場生涯教練以及作家，透過主張聰明工作創意生活，創造屬於自己的理想生活樣貌。   本集節目流程： ☻1:50– 轉職歷程 ☻6:39– 放鬆帶來創意與順流 ☻7:57– 哲學諮商後帶來的「冒險」決心 ☻10:25– 如何面對自我懷疑感 ☻16:22– 吸引力法則的發生 ☻19:48– 聰明工作的意義 ☻22:16– 創意生活的意義 ☻24:25– 時間管理訣竅 ☻29:53– 下放權力的智慧 ☻34:15– 快問快答     *** 線上聽   *** 👇  (若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes store按下「訂閱」+「寫下星評」，幫助更多有需要的人知道這個節目😃 ) ❤ 我有話想說 — 問卷 / 提問 / 獲得「愛自己 21 天練習手冊」 →  https://bit.ly/8shanti ____________________________________________________________ 關於布姐 曾經是跨越時區的外商管理經理人。 善於傾聽觀察也提供療癒且實用的建議。 主張 [ 聰明工作 ] x [ 創意生活 ] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。   布姐陪你聰明工作創意生活 (本文完) ❤  你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能 !  填入「請你喝杯茶」、「支持創作」 →  https://bit.ly/joyfultea 🌹其他分享空間: ∞ 關於 Shanti ∞臉書專頁 → 《靈悅謐靜Peace Within》 ∞ 廣播節目空間 → 《安然空間》 ∞ Insta追蹤 → 8premshanti8 ∞ Youtube頻道→ 靈悦謐境Peace With

  疫情持續的當下，尤其帶出人類心底深處對死亡的恐懼與對「不可控」的焦慮，因人類有想要控制不確定性的傾向。也讓「存在主義」復興，因其思想主調性在於 對人類脆弱性的敏感洞 察 ，卡繆 ( Albert Camus ，法國哲學家 )曾 下一個註解 : 「 不確定性無法被征服，但必須被接受 。 」   先說個小故事。在哲學課中，有位同學分享他的外國鄰居，早上健健康康還在前庭除草，晚上就突然心臟病發而死，雖然這件事讓大家都感到錯愕，但幾天後辦喪禮時，發現死者的家裡氣氛充滿著歡笑、不知情的人路過可能還會以為在辦趴，這些家人在做什麼呢？在慶祝這位世家人的一生，說說他曾經帶給他人的溫暖、趣事，他的一生很好，也慶祝他走向人生的下一個旅程，當然值得慶祝！   這讓我想起奧修在死前也交代他死後要大家唱歌跳舞三天三夜，概念是記得生命的本質是慶祝、是體驗；電影 Captain Fantastic 裡，男主角的老婆死掉後，自己的小孩在海邊一邊唱歌、祈禱、跳舞與慶祝，一邊火葬送走他們的母親，這個時刻讓我覺得好美，這樣的慶祝是因為深深的連結，而不是我們下意識以為的無情。當然，這樣的方式是違反集體意識或社會價值所認定「正常的、適切的」喪葬方式。但 雅斯貝爾 斯 ( Karl Theodor Jaspers ，德國哲學家 ) 曾言 : 「 如果我不加留意，我就不會意識到自己如何成為自我抹殺過程的同謀，而 「 他人 」 又是如何替我做出決定和回答，使我成為無思想的 。 」 或許也對此下了一個適切註解。 這是理性選擇後得到的自由，因而擺脫道德的束縛。   如果依此來想：自己要怎樣的喪禮？那難免不得不思考「要怎麼活著」？   存在主義的海德格爾 ( Martin Heidegger ，德國哲學家 ) 聲稱：「人類的基本經驗是疏離感，感覺無家可歸，焦慮，和普遍的對死亡的恐懼。 唯有直面死亡，我們才能成為命運的主人，活出有意義的人生。 只有明白我們的生命是有限的，並且放棄對永恆的渴望，我們才能活在當下，真誠地存在。」   疫情的爆發，讓我們從來沒有像現在這樣，對我們的無知，以及在不確定的環境下行動和生活的必要性有著這般清醒的認識 ( 尤爾根 · 哈貝馬斯， Jurgen Habermas ）。 在這樣的清醒意識下，我們或許得以因此反思康德 ( Immanuel

   【安然空間】廣播節目是《靈悅謐境》的線上廣播節目，是個支持心靈成長的語音資源平台，分享關於正念(mindfulness)與覺察(awareness)，內容涵蓋舞動靜心、瑜珈哲學、與各式支持靈性成長的練習。藉由對主流價值或集體意識的反思，慢慢在生活中建立自己的力量、找回喜歡與接納自己的生活方式，重回溫暖。 妳的困惑我也走過，關於怎樣才是屬於 Mr. Right? 寫給在關係中感到不適的妳，提供以下的指標供判斷 -- 「他到底是不是對的人 ? 」 :   重點指標 : ․對「呈現真實的自己」感到自在 ․可以分享心情與情緒 ․有踏實的安心感、有被完整接納的感覺 ․相處不會越來越疲憊 ․有福同享 ․展現心理脆弱、有連結感   為什麼這些特質很重要 ?  進 來聆聽↓ *** 線上聽   *** 👇  (若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes store按下「訂閱」+「寫下星評」，幫助更多有需要的人知道這個節目😃 )   本集文字稿，詳見 這裡 ❤ 我有話想說 — 問卷 / 提問 / 獲得「愛自己 21 天練習手冊」 →  https://bit.ly/8shanti (本文完) ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能 ! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」 → https://bit.ly/joyfultea 🌹其他分享空間: ∞ 關於 Shanti ∞臉書專頁 → 《靈悅謐靜Peace Within》 ∞ 廣播節目空間 → 《安然空間》 ∞ Insta追蹤 → 8premshanti8 ∞ Youtube頻道→ 靈悦謐境Peace Within